Zgaga to jedna z najczęstszych dolegliwości towarzyszących ciąży. Uczucie pieczenia za mostkiem, kwaśny posmak w ustach czy cofanie się treści żołądkowej mogą pojawić się już na wczesnym etapie oczekiwania na dziecko. Wiele przyszłych mam zastanawia się, kiedy dokładnie zaczyna się ten problem i czy jego występowanie jest powodem do niepokoju.
Czy zgaga w ciąży może pojawić się już w pierwszym trymestrze?
Choć zgaga najczęściej kojarzy się z zaawansowaną ciążą, pierwsze objawy mogą wystąpić już między 6. a 12. tygodniem. W tym czasie organizm kobiety przechodzi intensywne zmiany hormonalne, które wpływają również na układ pokarmowy.
Za pojawienie się zgagi odpowiada przede wszystkim progesteron. Hormon ten rozluźnia mięśnie gładkie całego organizmu, w tym dolny zwieracz przełyku. W efekcie kwas żołądkowy łatwiej przedostaje się do przełyku, wywołując charakterystyczne pieczenie.
Nie każda kobieta doświadcza tych objawów tak wcześnie. U części ciężarnych zgaga pojawia się dopiero w kolejnych miesiącach.
W którym tygodniu ciąży zgaga występuje najczęściej?
Największa liczba kobiet zgłasza zgagę w drugim i trzecim trymestrze, czyli od około 20. tygodnia ciąży. W tym okresie do zmian hormonalnych dochodzi dodatkowy czynnik mechaniczny.
Rosnąca macica stopniowo uciska żołądek, zmniejszając przestrzeń w jamie brzusznej. Treść pokarmowa łatwiej cofa się wtedy do przełyku, szczególnie po obfitym posiłku lub podczas leżenia.
Wiele przyszłych mam zauważa nasilenie dolegliwości między 27. a 36. tygodniem ciąży. To właśnie wtedy zgaga może pojawiać się niemal codziennie, zwłaszcza wieczorem.
Dlaczego zgaga nasila się pod koniec ciąży?
W trzecim trymestrze dziecko osiąga coraz większe rozmiary, a macica zajmuje znaczną część jamy brzusznej. Żołądek zostaje przesunięty ku górze, co sprzyja zarzucaniu kwaśnej treści do przełyku.
Dodatkowo spowolnione zostaje opróżnianie żołądka. Pokarm zalega dłużej, a ryzyko wystąpienia pieczenia wzrasta. U niektórych kobiet wystarczy nawet niewielki posiłek, aby wywołać nieprzyjemne objawy.
Jak rozpoznać zgagę w ciąży?
Najbardziej charakterystycznym symptomem jest pieczenie odczuwane za mostkiem, które może promieniować w kierunku gardła. Często towarzyszą mu także:
- kwaśny lub gorzki posmak w ustach,
- uczucie cofania się pokarmu,
- dyskomfort po jedzeniu,
- nasilenie objawów podczas schylania się lub leżenia.
Dolegliwości zwykle pojawiają się po posiłkach i mogą utrzymywać się od kilku minut do nawet kilku godzin.
Co zwiększa ryzyko wystąpienia zgagi?
Niektóre czynniki sprzyjają pojawianiu się objawów już we wczesnych tygodniach ciąży. Należą do nich przede wszystkim spożywanie tłustych i ciężkostrawnych potraw, jedzenie dużych porcji na raz oraz picie napojów gazowanych.
Znaczenie ma również indywidualna skłonność do refluksu. Kobiety, które zmagały się ze zgagą jeszcze przed zajściem w ciążę, częściej odczuwają ją także podczas oczekiwania na dziecko.
Jak łagodzić zgagę w czasie ciąży?
W wielu przypadkach pomocne okazują się proste zmiany codziennych nawyków. Warto jeść mniejsze porcje, ale częściej, unikać kładzenia się bezpośrednio po posiłku i ograniczyć produkty nasilające objawy.
Dobrze sprawdza się również spanie z lekko uniesioną górną częścią ciała. Dzięki temu kwaśna treść żołądkowa trudniej cofa się do przełyku.
Jeżeli zgaga staje się bardzo uciążliwa, warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę, który pomoże dobrać bezpieczne metody łagodzenia dolegliwości odpowiednie dla danego etapu ciąży.
Źródło: www.bobakowo.pl
