Lato to czas rodzinnych wyjazdów, zabawy na plaży i długich spacerów na świeżym powietrzu. Wraz z większą ilością słońca pojawia się jednak konieczność odpowiedniej ochrony skóry dziecka. Wielu rodziców pamięta o zabraniu kremu z filtrem, ale nie każdy wie, kiedy należy go nakładać, jak często powtarzać aplikację i jakie błędy mogą sprawić, że ochrona będzie znacznie mniej skuteczna. Odpowiedni moment na posmarowanie skóry ma ogromne znaczenie, ponieważ promieniowanie UV działa od pierwszych minut przebywania na słońcu.
Dlaczego ochrona przeciwsłoneczna dzieci jest tak ważna?
Skóra niemowląt i małych dzieci jest znacznie cieńsza niż skóra dorosłych. Zawiera mniej melaniny, czyli naturalnego barwnika chroniącego przed promieniowaniem ultrafioletowym. Z tego powodu znacznie szybciej dochodzi do poparzeń słonecznych.
Specjaliści podkreślają, że intensywna ekspozycja na promieniowanie UV w dzieciństwie zwiększa ryzyko uszkodzeń skóry w późniejszym wieku. Regularne stosowanie kremów z filtrem, odpowiedniej odzieży oraz unikanie największego nasłonecznienia to najlepszy sposób na ograniczenie tego zagrożenia.
Kiedy smarować dziecko kremem z filtrem?
Najlepiej nałożyć krem około 15–30 minut przed wyjściem na słońce. Dzięki temu preparat ma czas równomiernie rozprowadzić się na skórze i utworzyć skuteczną warstwę ochronną.
Dotyczy to przede wszystkim filtrów chemicznych, które potrzebują chwili, aby zacząć działać optymalnie. Filtry mineralne działają od razu po aplikacji, jednak również w ich przypadku wcześniejsze posmarowanie dziecka ułatwia równomierne pokrycie skóry i zmniejsza ryzyko pominięcia niektórych miejsc.
Nie warto czekać z aplikacją do momentu dotarcia na plażę czy plac zabaw. Pierwsze promienie UV oddziałują na skórę już podczas drogi.
Jak często ponawiać aplikację kremu?
Jednorazowe posmarowanie skóry rano nie zapewnia ochrony przez cały dzień. Większość ekspertów zaleca ponowne nakładanie kremu co około 2 godziny, a także po każdej kąpieli, intensywnym poceniu się lub wytarciu skóry ręcznikiem.
Nawet kosmetyki oznaczone jako wodoodporne stopniowo tracą swoje właściwości ochronne podczas kontaktu z wodą i piaskiem. Regularne ponawianie aplikacji jest równie ważne jak wybór odpowiedniego filtra.
Jaki filtr wybrać dla dziecka?
Dla dzieci najczęściej zaleca się preparaty z wysokim poziomem ochrony – SPF 50 lub SPF 50+ oraz ochroną przed promieniowaniem UVA i UVB.
W przypadku niemowląt oraz dzieci z bardzo wrażliwą skórą wielu dermatologów poleca kosmetyki oparte na filtrach mineralnych, zawierających tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Tworzą one na powierzchni skóry warstwę odbijającą część promieniowania.
Starsze dzieci mogą korzystać zarówno z filtrów mineralnych, jak i odpowiednio dobranych filtrów chemicznych, jeśli produkt jest przeznaczony do stosowania u najmłodszych.
Ile kremu należy nałożyć?
Jednym z najczęstszych błędów jest stosowanie zbyt małej ilości preparatu. Zbyt cienka warstwa znacząco obniża poziom ochrony deklarowany przez producenta. W praktyce oznacza to, że krem SPF 50 nałożony oszczędnie może chronić znacznie słabiej.
Preparat należy dokładnie rozprowadzić na wszystkich odsłoniętych częściach ciała, nie zapominając o uszach, karku, stopach, dłoniach oraz tylnej części nóg.
Warto również zwrócić uwagę na okolice nosa i policzków, które są szczególnie narażone na działanie promieni słonecznych.
Czy dziecko trzeba smarować także w cieniu?
Promieniowanie UV dociera do skóry nie tylko podczas bezpośredniego nasłonecznienia. Odbija się od piasku, wody, betonu czy jasnych powierzchni, dlatego nawet zabawa pod parasolem nie zapewnia pełnej ochrony.
Krem z filtrem warto stosować również podczas spacerów, wycieczek rowerowych czy zabawy w ogrodzie.
Czy krem z filtrem wystarczy?
Najlepszą ochronę zapewnia połączenie kilku metod. Warto pamiętać o:
- nakładaniu kremu z filtrem SPF 50 lub SPF 50+ przed wyjściem z domu,
- zakładaniu dziecku przewiewnej odzieży, kapelusza z szerokim rondem i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV,
- unikaniu przebywania na pełnym słońcu między godziną 11:00 a 15:00, gdy promieniowanie UV jest najsilniejsze.
Takie działania znacząco zmniejszają ryzyko poparzeń słonecznych.
Jakich błędów najczęściej dopuszczają się rodzice?
Najczęściej problemem nie jest brak kremu, lecz jego niewłaściwe stosowanie. Wiele osób nakłada preparat dopiero po przyjściu na plażę, zapomina o ponownej aplikacji lub pomija niektóre części ciała.
Częstym błędem jest również przekonanie, że pochmurna pogoda całkowicie chroni przed promieniowaniem UV. Tymczasem chmury zatrzymują jedynie część promieniowania, a skóra nadal może ulec uszkodzeniu.
Nie należy także używać kremów z ubiegłego sezonu, jeśli upłynął termin ich ważności lub były przechowywane w nieodpowiednich warunkach.
Czy dziecko trzeba smarować także podczas codziennych spacerów?
Zdecydowanie tak, szczególnie od późnej wiosny do wczesnej jesieni. Jeżeli spacer odbywa się w słoneczny dzień, a dziecko ma odsłonięte ręce, nogi lub twarz, warto zastosować krem z filtrem nawet wtedy, gdy wyjście trwa zaledwie kilkadziesiąt minut.
Dotyczy to również drogi do przedszkola, zabawy na placu zabaw czy rodzinnych wycieczek. Regularna ochrona przed promieniowaniem UV powinna stać się codziennym nawykiem, a nie tylko elementem wakacyjnych wyjazdów.
Jak dbać o skórę dziecka po powrocie ze słońca?
Po zakończeniu zabawy na świeżym powietrzu warto umyć skórę letnią wodą, usuwając pozostałości kremu, potu i piasku. Następnie dobrze jest zastosować delikatny kosmetyk nawilżający przeznaczony dla dzieci. Dzięki temu skóra łatwiej utrzyma odpowiedni poziom nawodnienia i szybciej zregeneruje się po ekspozycji na słońce.
Pamiętaj, że nawet najlepszy krem z filtrem nie zwalnia z rozsądnego korzystania ze słońca. Odpowiednia odzież, unikanie największego nasłonecznienia oraz regularne ponawianie aplikacji preparatu to najskuteczniejszy sposób na ochronę delikatnej skóry dziecka podczas wakacyjnych wyjazdów i codziennych aktywności na świeżym powietrzu.
Źródło: www.bobaskowo.pl
